Топ самых влиятельных фитнес блогеров по версии Forbes. Топ самых влиятельных фитнес блогеров по версии Forbes Блог Александры Павловой

Грег Плитт. Правда о его загадочной смерти Жизнь Грега Плитта (George Gregory Plitt) запомнилась миллионам его фанатов по всему миру. Внешность Грега, его философия, вдохновляющая гиперактивность по жизни. Он буквально заряжал свою аудиторию на действия. А смерть Плитта стала одной из самых...
Зайон Кларк - чернокожий борец без ног Зайон Кларк (Zion Clark) не должен был заниматься борьбой, не должен был изучать бизнес, играть на барабанах и становиться героем кино и выпусков по телевидению. Все, что ему грозило после рождения с диагнозом синдром каудальной...
Как питаться, чтобы набрать массу если ты худой? Ты тот самый худощавый парень, который как много бы не ел, не может набрать мышечную массу? Кажется, мы знаем в чем дело. Так что позволь тебе помочь. Главное правило - не слушать плохих советов. Вроде того,...
Рудольф Инграм - самый быстрый ребенок в мире Самый быстрый ребенок в мире, о котором вы наверняка еще не слышали - Рудольф Инграм (Rudolph Ingram). Всего в 7 лет он уже пробегает 100 метровку за 13,48 сек. А в этом году планирует преодолеть...
Шаник Грант. История девушки с уникальной генетикой В сегодняшней статье речь пойдет об уникальной девушке по имени Шаник Грант (Shanique Grant). А уникальна она своей генетикой. Ведь подобное соотношение талии и плечевого пояса, как у Шаник встречается крайне редко среди женщин. Если кто-то...
Трапеция как у Тома Харди. Главный секрет Том Харди - один из топовых голливудских актеров, прославившийся ролью Томми Конлона в фильме "Воин" ("Warrior"). В этой картине он сыграл профессионального бойца MMA, который обладал поистине впечатляющей физической формой. Особенно зрителю запомнились выдающие трапециевидные...
Парк Сунг-Йен - корейский Ронни Коулман В прошлой статье мы рассказывали о самом известном бодибилдере из Азии - Чул Суне (Южная Корея). Сегодня настала очередь еще одного корейца. Его имя Парк Сунг-Йен, и его прозвали азиатским Ронни Коулменом. Он так же...
Елена Литвинова (Москва) Елена Литвинова (Москва) Тренер, диетолог, нутрициолог. Подготовка к соревнованиям. Первичная консультация бесплатно Страница ВК: https://vk.com/freedoom91 Instargam: @LILIT666LENA - Елена, расскажите немного о себе. Где родились? Чем занимались в детстве? - Родилась в городе Старый Оскол, Белгородской области. До спорта была вокалисткой,...
«У вас нет оправданий выглядеть плохо». Советы фитнес-тренера Вики Свит Руководители, собственники и менеджеры компаний - это те люди, которые проводят на работе далеко не 8 часов в день, а куда больше. Как при такой высокой загрузке быть в форме - хорошо выглядеть и чувствовать себя? Об этом «Про бизнес» рассказала известная фитнес-модель и тренер Вика Свит. - Я всегда...

Лучшее упражнение для кора. Необычная ходьба фермера Сегодня мы обсудим одно из самых недооцененных упражнений на кор. Это - фермерская прогулка. Оно требует огромной силы и стабилизации мышц пресса и низа спины. Для его выполнения необходимы сильный хват, мощные предплечья, правильная осанка...
Величайшие поражения в спорте. Где взять мотивацию? Скажите, вы когда-нибудь проигрывали? Мы уверены, что да. Ведь поражение - это не только когда вы падаете в нокаут или занимаете последнее место на соревнованиях. Поражение считается любая ваша попытка, которая не привела вас к...
Научно-практическая конференция СмирновPraktikum. 4-6 октября 2019 года Дмитрий Смирнов - человек, который помнит фитнес-индустрию молодой. Он работает фитнес-тренером более 20 лет, и помнит времена, когда профессия была иной. Когда работать тренером было престижно, а попасть на работу было очень сложно. Конкурсы составляли...
Эвандер Холифилд. Суровая история легенды бокса Эвандер Холифилд имел шанс победить Тайсона в любое время по той простой причине, что он был единственным человеком, который никогда не боялся Железного Майка. И чтобы его не бояться, Эвандеру не нужны были какие-то экстремальные...
Болит спина после упражнения на пресс? Решение проблемы Сегодня мы разберем проблему знакомую многим, кто занимается в тренажерном зале. Почему после скручиваний на пресс начинает болеть спина? Казалось бы, вы делаете упражнение, которое должно прокачивать ваш кор, но как итог - чувствуете боль...
Майя Блинова (Волгодонск / Запорожье) Майя Блинова - персональный тренер. Тренер групповых программ. Чемпионка Мира по армлифтингу, рекордсменка Мира 2016 Профиль Вконтакте: https://vk.com/id77152891 Instargam: @blinova_maya - С чего начался ваш путь в спорте? Как и когда вы пришли в тренажерный зал? - Спортивный путь мой начался...

Для упомянутых в обзоре: все фотографии взяла из открытых источников, но если вдруг есть возражения на предмет их использования, скажите - уберу.

Часть первая. Фитнес.

В этом разделе впереди планеты всей mjonaus

Содержание блога: фитнес, правильное питание, мотивация, а также посты на отвлеченные темы, типа котиков и путешествий. Марина - очень приятный, доброжелательный блогер, пишет легко и интересно, отвечает на комментарии - всегда читаю ее посты с удовольствием. Недавно первый раз участвовала в соревнованиях и заняла 4 место в своей категории судью на мыло. Безоговорочно рекомендую.

babyjschatz

Содержание блога: огромное количество полезной информации по интересующим меня темам, полезные ссылки и репосты. Кстати, именно Юлину программу упражнений из заглавного поста ("Женский букварь бодибилдинга") я взяла за основу для своих тренировок. Еще она проводит онлайн-тренинги вместе с небезызвестным olegtern (о нем позже) и является носителем и воплотителем идеи IIFYM, которая мне крайне близка с моей любовью к сладкому.

calipsodellmar

Худенькая миниатюрная девушка Аня, которая приседает с громадной обшарпанной штангой и удивительным образом не отрастила себе "квадры футболиста", которыми так любит пугать всех lena-miro.ru (о ней тоже ниже). Помимо фитнеса в журнале много лытдыбра, но приятного и читабельного.

hellolenin
Автор и собиратель полезных статей про тренировки, питание, подсчет калорий и прочее жизненно важное - в том числе, много информации про домашние упражнения от Джиллиан Майклс и других тренеров. Открывайте прямо верхний пост и читайте по порядку или как вздумается. Еще Мария близка мне тем, что она - обычная девушка, которая так же, как и я, все еще в процессе борьбы с собственными несовершенствами, в отличие от недосягаемых пока Марины, например, или Юли. В общем, как-то "свой человек".

marewskaya
Не нашла ни одной фотки, которую не забанил бы мой рабочий браузер (закачивать фотки мне вообще никак, поэтому я вставляю ссылки), но вы сходите и посмотрите сами. Талия - 52 см, красивые мышцы и все остальное тоже прилагается. У Юли мотивация для тех, кто любит пожестче, а также неплохие ЗОЖ-рецепты, читать которые зачастую без смеха невозможно.

Часть вторая. Еда.

Любимый ЗОЖ-фуд-блогер - tastydiet (хотя ее, наверное, уже все знают).

Будьте уверены: если вы готовите что-то по рецепту из журнала Сони, то еда будет максимально полезной и вкусной, но при этом минимально калорийной. Также иногда Соня пишет большие интересные статьи про здоровое питание и с удовольствием подсказывает в комментариях, как можно модифицировать тот или иной рецепт под себя. Ну и, конечно, прекрасные фотографии.

Дальше идут блоги с менее ортодоксально диетичным (цитата Сони) подходом к питанию, но выбор рецептов так же огромный, есть из чего выбрать.
katrin_kivi

cook_inspire

moi_natali

На фото - мои любимые, кстати, цельнозерновые бискотти. Готовится просто, а вкус - ммм!

Есть еще alenakogotkova , но я читаю ее редко, обычно прицельно, потому что помимо здоровых рецептов, она еще печет невероятные и совершенно не ЗОЖ-ные торты. Я опасаюсь видеть их в своей френд-ленте, будучи морально не готовой к этому.

И отдельной строкой хочу выделить Юлю glycyrrhza . Юля - не раскрученный фуд-блогер, но регулярно открывает мне новые горизонты в ЗОЖ-питании. Она - начинающая вегетарианка, интересуется аюрведическим питанием и пишет (жаль, в последнее время все реже) прекрасные посты meal of the week, в которых я регулярно черпаю для себя что-то новое.

Часть третья. Разное. Коротко.
olegtern - автор "Трех кулаков" и "Пятнашек" и вообще кладезь информации и мотивации.
jukkyyy - красивая яркая девушка, красивые яркие фотки. Ведет групповые программы в фитнес-клубе, предпочитает простые блюда, так что если вам лень заморачиваться со стевиозидом и "взбейте белки до устойчивых пиков", вам к Юле. Правда, пишет в последнее время все реже.
rinatlevi - не в обиду будь сказано, но для меня Ринат - лайт-версия Лены Миро в хорошем смысле. Горы мотивации (Ринат за полгода превратилась из классической тети-моти в стройную молодую женщину), простые рецепты на скорую руку и бонусом - информация по эстетической косметологии (посмотрите, каким на самом деле должен быть перманентный макияж!).
myaka_na_dite , whisky_ole4ka , nutrunner_diet - для тех, кто любит рассматривать ежедневные (или почти ежедневные) отчеты по питанию и тренировкам. Я лично обожаю!
Из моих "новоприобретений" в последнее время:

Эти фитнес-блогеры - настоящие спортивные фанатики. Если будешь следовать их советам, то легко станешь подтянутой и стройной, как знаменитые «ангелы» Victoria’s Secret!

(233 тыс.)

Сара выкладывает видео каждый вторник и четверг. У каждого нового выпуска своя тема: «Как нужно заниматься в удовольствие», «Как находить время на спорт даже в отпуске» или «Как правильно выбирать продукты для стройного меню».

Наше любимое видео: Сара показывает, как можно весело тренироваться с малышом, чтобы и мама оставалась стройной, и ребенок не скучал.

(1,4 млн.)

Главная цель ее канала - помочь всем принять свое тело и поверить в то, что ты можешь быть идеальной! Уитни обожает спорт и вкусную еду (кстати, если она съедает что-то запретное, то тут же снимает новое видео о том, как сжечь лишние калории). А еще у нее есть милый пес, ради которого можно посмотреть те ролики, в которых Симмонс не занимается в зале, а, например, рассказывает про любимую косметику.

Наше любимое видео: чтобы натренировать ягодицы, Уитни советует приседать каждый день (!), а не пару раз в неделю, ну и, конечно, показывает, как правильно выполнять другие упражнения для упругой попы.

Хейди Симерс (691 тыс.)

Пожалуй, от такого упругого пресса и накаченных ягодиц, как у Хейди, не отказалась бы ни одна девушка. Хейди, кстати, не хочет, чтобы ей завидовали, поэтому с удовольствием рассказывает, как и что нужно делать, двигаясь к своей цели. С ней ты легко прокачаешь свое тело и при этом останешься женственной.

Наше любимое видео: про диету Хейди, она дополняет свой рассказ смешными видеовставками.

(415 тыс.)

Карли рассказывает про главные ошибки худеющих и тех, кто хочет добиться «кубиков» на прессе, а еще делится полезными лайфхаками, как правильно бегать, приседать и отжиматься. Кроме спорта иногда она выкладывает ролики из путешествий, рассказывает, что ест на праздники и как потом все наеденное активно сжигает.

Наше любимое видео: как правильно бегать. Тут полная инструкция по выбору экипировки, правилам дыхания и, конечно, самого бега.

(444 тыс.)

Джен знает, что нужно делать, чтобы довести свое тело до совершенства (если кратко, то без спорта и правильного питания никуда!). Она с удовольствием рассказывает подписчикам, почему мы не худеем, что лучше выбрать – тренировки с весом или кардио, что лучше надевать для занятий в зале и на свежем воздухе.

Наше любимое видео: лучшая кардионагрузка, чтобы сжечь все лишнее. Просматривая этот ролик снова и снова, заряжаешься энергией и даже не замечаешь, как сама в такт Джен начинаешь двигаться и повторять за ней упражнения.

(318 тыс.)

Канал Тары посвящен йоге и всему, что с ней связано. Тут ты найдешь ролики про правильную растяжку, медитации, дыхание и советы по правильному питанию. Просматривая ее ролики, начинаешь верить в то, что наслаждаться жизнью и оставаться в форме - легко и просто.

Наше любимое видео: 10-минутная йога с малышом понравится всем мамочкам – отличная возможность весело провести время со своим ребенком.

(188 тыс.)

Катя доходчиво и понятно рассказывает про спорт, но главное - показывает самые эффективные упражнения для быстрого похудения, против целлюлита, для создания красивой формы ягодиц, бедер и ног. Для особо ленивых она дает советы, как тренироваться, не вставая с постели и во время утреннего душа. В общем, у нее на канале очень много полезных микроинструкций, которые тебе точно пригодятся!

Наше любимое видео: тренировка для внутренней поверхности бедра – все четко, ясно и наглядно. И главное – работает (мы проверили)!

Катерина Бунда (214 тыс.)

Канал Кати - все о йоге! Она настолько бодро рассказывает про шпагат и растяжку, что невольно начинаешь понимать: рано или поздно и ты так сможешь! А еще она на личном примере показала, как нужно заниматься беременным, чтобы сразу после родов без проблем вернуться в форму.

Наше любимое видео: семь минут против галифе для беременных – милый ролик, в котором Катя тренируется во время беременности, и компанию ей составляет (или, скорее, отвлекает) любимый пес.

(856 тыс.)

Три года назад Татьяна запустила свой онлайн-проект TGYM, в котором рассказывает о своих фитнес-успехах, делится секретами правильного питания, тренировками в зале и у себя дома. В общем, на ее канале очень много полезных роликов-мотиваторов!

Кажется, у Кати собраны все секреты для худеющих. Есть и спортивные ролики: как быстро убрать бока, сделать живот плоским, подтянуть бедра и ягодицы. А также кулинарные видео о том, как и какие блюда стоит готовить всем, кто хочет сбросить лишние килограммы. А еще недавно Катя запустила в разработку индивидуальные программы по тренировкам и питанию. Тебе нужно просто заполнить анкету-опросник, и ты получишь личную инструкцию к применению. Очень полезно и практично!

Наше любимое видео: 15-минутная тренировка для пресса стоя – так же эффективна, как занятия в положении лежа.

Ну что, готова к спортивным рекордам?

Фитнес-блогер Татьяна Федорищева вдохновляет тысячи девушек на спортивные подвиги, и неслучайно так популярен именно ее блог — Татьяна не понаслышке знает, что такое бороться с лишним весом и в итоге выиграть эту войну. Сейчас трудно поверить, что эта сексуальная и подкачанная девушка была когда-то далека от совершенства. Федорищева похудела на 7 кг и привела мышцы в тонус, после чего захотела научить и других людей любить себя, правильно питаться и вести активный образ жизни.

На канале Татьяны в YouTube можно найти упражнения на все случаи жизни — блогер научит правильно приседать, подобрать тренировку под тип фигуры, составить ежедневный план занятий и не отступать от своей цели.

Татьяна Рыбакова

Хайди Сомерс

Сексапильная загорелая блондинка с кубиками пресса и пышной грудью Хайди Сомерс обладает идеальным телом. Нет-нет, она не актриса фильмов для взрослых, а одна из самых популярных в США фитнес-блогеров. Хайди разработала спортивную программу, рассчитанную на 6 недель, после прохождения которой твое тело должно стать таким же подтянутым и сильным. Практически все свои ролики она снимает в мини-бикини и подробно объясняет технику выполнения упражнений. Правда, советы от Хайди довольно жесткие(и потому эффективные) — никакой йоги или танцев, только гантели, только штанга, только хардкор!

Жасмин Чонг

jasminechongyoga.com

Жасмин Чонг, специалист по йоге, сделала из своей практики настоящее искусство. Каждый день Жасмин показывает, какой привлекательной и сексуальной может быть гибкая девушка, занимающаяся йогой. Сама Чонг готова расстелить коврик и встать в позу собаки, смотрящей мордой вниз, в совершенно любом месте — будь то набережная, парковка или пляж. К своему блогу Жасмин подходит творчески — снимает красивые фотографии, выбирает стильные спортивные наряды и делает пошаговые инструкции для новичков. Полистав ее блог хочется тоже скорее отбросить все дела и заняться йогой…

Катерина Буйда

Катерина Буйда, рыжая красотка в бикини, стала популярна после того, как изобрела свой собственный вид тренировок — танцевальную йогу. Катя начала записывать ролики своих занятий, заинтересовав поклонников спорта по всей стране. Ее авторская методика заключается в сочетании классических асан из йоги и активных танцевальных движений. Кстати, Катерина окончила хореографическое училище, поэтому имеет полное право давать профессиональные советы.

Катя Энерджи

Фитнес-блогер Катя Энерджи полностью оправдывает свой псевдоним — эта энергичная красотка учит своих подписчиков не только выполнять упражнения, но и рассказывает о своих путешествия и раскрывает бьюти-секреты. Отличительная черта блога Кати в том, что девушка проводит свои онлайн-тренировки в сексуальном купальнике и в целом выглядит ну очень горячо!

Жасмин Гарсия

Американская« фито-няша» Жасмин Гарсия внешне немного похожа на актрису Джессику Альбу, и в целом видео этой девушки очень приятно смотреть. Жасмин дает советы не только насчет тренировок, но и по поводу правильного питания. Интересно, что она объединила эти две темы и для каждого вида упражнений рекомендует какой-то определенный рецепт. Сделала 150 приседаний — можешь съесть яблочко!

Карли Ровена

Пресс фитнес-блогера Карли Ровена заставляет поверить в то, что возможно все! Карли снимает ролики про свои занятия спортом, а еще ходит с камерой в магазин и показывает подписчикам, на какие продукты стоит обратить внимание, а какие забыть навсегда. Как и многие другие тренеры, Ровена предлагает худеть без диет. Просматривая ее видео-канал кажется, что девушка вообще все время только и делает, что ест! При этом все блюда, которые блогер готовит исключительно из полезных продуктов, выглядят очень аппетитно. А чтобы подписчикам было не скучно, Карли придумывает для них разнообразные задания. Например, отказаться от сахара хотя бы на пару дней или провести неделю без булочек. И это работает!

Сейчас многие профессиональные тренеры, а также обычные девушки становятся популярными благодаря своим фитнес-блогам. Они рассказывают про то, как правильно тренироваться и питаться, а некоторые из них на личном примере доказывает, что привести себя в форму может любой, даже если у вас нет времени на посещение спортивных залов.

В нашей подборке мы собрали 10 фитнес-блогеров, которые всего несколько лет назад решили полностью изменить свою жизнь и начали тренироваться, а сейчас помогают и мотивируют тех, кто всё ещё не решился заниматься спортом. Быть может, скинуть пару килограмм к лету в компании этих красоток звучит как вызов?

Татьяна Федорищева

Татьяна – одна из самых известных фитнес-блогеров в России. Она признается, что у неё никогда не было спортивного тела, пока однажды она не решила начать тренироваться.

Помимо выпуска фитнес-видео для своего канала, Татьяна пишет книги и даёт ценные советы подписчикам на страницах своего аккаунта.

Карен Даун и Катрина Скотт

Популярное фитнес-сообщество «Tone It Up» создано двумя девушками-блогерами – Карен Даун и Катриной Скотт. За несколько лет девушки не только создали свой собственный сайт, Интернет-канал, группы в социальных сетях, но и запустили собственную авторскую программу для тренировок, которую можно установить на телефон.

Две девушки, влюблённые в спорт, смогли создать женское коммьюнити, члены которого изо дня в день мотивируют друг друга на достижение новых высот в фитнесе.

Екатерина Буйда

Екатерина сама создает программы тренировок на основе фитнеса, танцев, а также йоги. Она профессиональный хореограф и тренер.

На своём канале «FitoYoga» девушка регулярно размещает видеоматериалы для тренировок дома, а также для занятий йогой.

На её канале можно найти различные материалы о здоровом образе жизни, например, тренировки и советы для начинающих: как сесть на шпагат дома или исправить осанку.

Кайла Итсинес

Кайла Итсинес - профессиональный тренер из Австралии. На сегодняшний день у Кайлы 9,5 млн. подписчиков в «Инстаграме». Её авторская программа для тренировок «Bikini Body Guide» (BBG) направленна на подготовку к сезону бикини.

Девушка ведёт собственный канал и на YouTube, который пользуется популярностью. Помимо этого она регулярно проводит занятия вместе со своими подписчиками вживую.

Соня Солдатова

Помимо того, что Соня - фитнес-блогер, она также является создателем своей собственной студии фитнеса для женщин «Soulunit», помимо этого девушка также проводит и онлайн тренировки, на которые могут записаться все желающие.

Не смотря на то, что по образованию Соня инженер химической технологии, ещё в университете девушка начала тренироваться и так увлеклась, что решил посвятить себя фитнесу полностью. Сейчас она профессиональный тренер и регулярно публикует различные материалы для тренировок на своей странице в «Инстаграм».

Мария Хлопникова

Несколько лет назад Мария решила поменять свой образ жизни – начала правильно питаться и регулярно тренироваться. Свои достижения она решила публиковать в социальных сетях.

Сейчас Мария активно ведёт личный блог, регулярно рассказывает своим подписчикам о секретах здорового питания, делится рецептами и лайфхаками для своих подписчиков.

Эмили Скай

Эмили не просто ведёт свою личную страницу и даёт советы подписчикам, но также активно участвует в различных мероприятиях фотосессиях.

Как и многие героини нашей подборки, Эмили разработала свою собственную программу тренировок «Fitness Inspiration Transformation» («F.I.T.»). Помимо основной личной страницы у известной блогерши есть несколько других, посвящённых фитнесу и красоте.

Юлия Ушакова

Награды и достижения Юлии Ушаковой можно перечислять долго. Она заслуженный мастер спорта по бодибилдингу, двукратная Чемпионка мира, 5-кратная чемпионка России и телеведущая. По словам деушки, у Юлии так часто спрашивали совета по поводу тренировок и питания, поэтому они решила открыть свой канал.

Помимо канала, Ушакова активно занимается спортом. Она делится со своими подписчиками в социальных сетях рецептами блюд. К тому же, Юлия ведёт обучающие онлайн курсы по здоровому питанию, участвует в фитнес-турах.

Мейсси Ариас

Мейсси Ариас популярный фитнес-блогер и тренер, с более 2,5 миллионной аудиторией в «Инстаграме». На своей странице девушка не только публикует различные тренировки и советы для сбалансированного питания, но и результаты людей, которые прошли через её программу и преобразились.

Её 30-дневная программа тренировок и питания помогла уже многим людям. Мейсси, в первую очередь, хочет, чтобы подписчики и ученики не просто худели, а начинали вести здоровый и активный образ жизни.

Девушка также публикует обучающие видео и советы для своих подписчиков на своем YouTube канале.

Посмотреть ролик полностью можно на официальном канале Анны Виктории на YouTube.

Занимайтесь спортом и ищите мотивацию во всём!