Кардио
Существует множество методов, которые позволяют избавиться от лишнего веса. Зачастую непрофессионалы – те, кто не оканчивал –...
Здравствуйте, почтенные гости сайта. Какими были бои, если бы в них не использовались разные серии ударов в боксе? Стали бы бои скучнее и...
Пульс является ключевым параметром физической подготовки. За ним следить необходимо не только продвинутым спортсменам, но и новичкам.
Пульс...
Светлана МарковаКрасота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее! У новичков, которые только начинают тренироваться на кардио...
Не хотите бегать на улице в холодное время года? Нет возможности или желания посещать тренажерный зал? Достойной альтернативой станет...
Трехдневный сплит - это программа тренировок в тренажерном зале 3 раза в неделю с целью набора мышечной массы. В основе тройного сплита лежит...
В этой статье, я расскажу тебе, что такое кардио тренировки и какое кардио лучше сжигает жир на теле.
Кто не в теме, кардио тренировки это —...
Кардиотренировка - это группа физических упражнений, направленных на увеличение выносливости, тренировку дыхательной и сердечно-сосудистой...
Для запуска процесса жиросжигания следует изменить соотношение потребляемых и растрачиваемых калорий так, чтобы первых было значительно...
Научные исследования выявили, что основной причиной высокой смертности в России являются сердечно – сосудистые заболевания. Они составляют 53%...
Правильное дыхание
является
неотъемлемою частью любой тренировки. Но, к сожалению, как правильно дышать во время тренировки
знает не каждый....