Мифы
Несмотря на доступность информации, огромное количество спортивных клубов и повышенный интерес к фитнесу, которым увлекается все...
Владыка всея сайта и фитнес-тренер
|
подробнее >>
Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007.. КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и...
Уважаемые читатели, рада приветствовать вас на моём блоге!
Сегодня хочу предложить вам злободневную, интересную и актуальную тему — cколько...
Правильное дыхание – это один из главных принципов крепкого здоровья в восточной медицине. Методы дыхания осваивались людьми еще в Древней...
С приближением лета, большинство людей, а в особенности девушки начинают задумываться о том, что пора сбрасывать лишние килограммы к лету....
Как накачать внутреннюю часть бедра и получить красивые ножки?Красивые и стройные ноги можно сделать независимо от роста и телосложения, все...
Разведение рук в тренажере (обратные разведения) – изолирующее упражнение для дельтовидных мышц, похожее по механике на махи гантелями в...
Добрый день, веселый час, рады видеть Вас у нас! Сегодня настало время для технической заметки на . И поговорим мы про приседания у стены.По...
Прежде, чем приступить к занятиям в тренажерном зале, нужно четко определиться с тем, чего хочет достичь человек. Чаще всего, причиной,...
Можно ли накачать пресс лежа на диване? Разбираемся,
что такое вакуум для живота,
как он работает и как правильно его делать.
Как правильно...
Помни:
бицепс в большей степени мышца «выносливостная», поскольку в ее «структуре» преобладают медленные волокна. Значит, стратегию...