У ребенка ноги колесом — что делать? Причины кривых ног и их коррекция Искривление ног в старости

Нередко встречается такая патология, как ноги колесом у ребенка. У многих родителей по этому поводу возникает вполне очевидное волнение. Рассмотрим, когда патология не должна вызывать тревогу, а когда следует идти к ортопеду. А также, что делать, если у ребенка ноги колесом.

Характеристика заболевания

О-образные ноги имеют номер по классификации МКБ 10 – 21.0. Ножки колесом у новорожденного имеют физиологический характер. Это связано с внутриутробным развитием ребенка, во время которого его ноги принимают вынужденное положение, слегка выгнутое по дуге. В первое время у новорожденного конечности еще придерживаются привычной формы. С течением времени мышечный тонус снижается, они распрямляются.

На заметку!

Если родители замечают искривление ног, то необходимо получить консультацию детского ортопеда, который определит, является ли это патологией.

Механизм развития заболевания

К 2-3 годам О-образная форма ног должна исчезнуть. К данному возрасту может остаться незначительное искривление голени. На начальной стадии варусного искривления увеличивается наружная бедренная мыщелка при уменьшенной внутренней. Междусуставная щель стает разной. Во внутренней части она сужается, в наружной – увеличивается. Из-за чего происходит давление на мениск, растягиваются связки снаружи сустава, пятки отклонены внутрь.

Со временем заболевание прогрессирует, формируется компенсаторная реакция организма, при которой деформируются ступни. При тяжелой стадии патологии голени меняют свое расположение вовнутрь, бедра – кнаружи. В результате чего происходит органичивание сгибания в коленях, нарушается походка, ребенок утомляется. Нагрузка неправильно распределяется из-за смещения центра тяжести, ухудшается осанка, искривляется позвоночник.

До какого возраста искривление-норма

У здорового ребенка О-образные ноги могут наблюдаться в течение первого года жизни. До тех пор, пока достаточно окрепнут связки и мышцы, ролью которых является поддержание скелета нижних конечностей. Обычно ноги колесом у ребенка в 1 год характеризуются незначительной кривизной, которая является вариантом нормы, он словно косолапит. К 3-4 годам данное явление должно пройти и нет необходимости заниматься лечением.

Если по истечению этого возраста проблема остается, то необходимо посетить педиатра и ортопеда. На патологию следует обратить внимание, чтобы не допустить усталости ног, ощущения болей и тяжести при ходьбе. В итоге ребенок ограничивает ходьбу, происходит деформация скелета и набор лишнего веса. Родителям необходима консультация врача в следующих случаях:

• Если у детей старше 3 лет ноги колесом;
• Ступни слишком вывернуты внутрь;
• Имеется внешнее отличие между ногами.

Только ортопед сможет дать точную информацию о том, являются ли О-образные ножки патологией.

Причины

Детский ортопед сможет точно сказать, почему у ребенка ноги колесом. Обычно данная патологий возникает по следующим причинам:

• Рахит, который является опасным заболеванием, приводящим к поражению нижних конечностей. Он развивается из-за недостаточного количества витамина Д, в результате деформируется голень, искривляются ноги;
• Любая нагрузка на ребенка в первый год жизни должна происходить по мере того, как развиваются его мышцы и связки. Любое опережение физиологический готовности вызывает деформацию ног. Некоторые родители принуждают садиться кроху, не достигшего полугода и ходить до годовалого возраста. Это оказывает негативное влияние на опорно-двигательный аппарат. Часто ноги колесом встречаются у детей, которые начали ходить к 9 месяцам. Любое действие ребенка должно быть самостоятельным;
• Дисплазия чаще всего диагностируется в роддоме. Данное заболевание не только приводит к кривизне ножек, но и оказывает негативное воздействие на весь организм;
• Лишний вес у крохи является препятствием для освоения важных навыков, вызывает деформацию ног. Если малыш не худенький, то первые шаги он должен делать самостоятельно. Так как наличие лишнего веса дает дополнительное давление на неразвитую костную систему;
• Иногда О-образные ноги связаны с генетикой. Данная проблема передается наследственным путем;
• Неправильно подобранная обувь. При данном расположении ребенку приходится ноги ставить таким образом, чтобы ему было не больно ходить. Поэтому следует особое внимание уделить выбору обуви.

Мнение Комаровского

Известный педиатр Комаровский отрицает негативное воздействие рахита на опорно-двигательный аппарат. Он утверждает, что на развитие проблемы оказывает влияние наследственный фактор, болезни почек, которые приводят к ухудшенному усваиванию организмом минералов. Комаровский дает следующие советы родителям, чтобы избежать косолапости:

• Важно следить за тем, чтобы ребенок получал правильное питание, все необходимые витамины и минералы;
• Водные процедуры помогут снять повышенный тонус мышц;
• Для подготовки к ходьбе следует массажировать внешнюю, внутреннюю сторону голени, стопы;
• После купания хорошо массажировать ступни жесткой щеточкой;
• Соединенные вместе две стопы – хорошее упражнение для мышечного аппарата;
• Нахождение ребенка в вертикальном положении укрепляет его ножки и спинку;
• Полному малышу нужно больше времени перед началом ходьбы.

Лечение

• Физиотерапия, которая включает в себя парафинотерапию на ступни, электрофорез с кальцием;
• Специальные приспособления в виде ортопедических супинаторов, корректоров, стелек;
• Массаж при О-образном искривлении ног у ребенка следует начинать с поясничной зоны, далее переходя на ягодицы и крестец. Затем специалист продолжает процедуру на задней части бедра, голени, сухожилия, подошву. По окончанию массирования костей задней части ног, движения переходят на переднюю область.

Лечебная гимнастика

Особую роль в лечении О-образных ног у детей занимает лечебная физкультура. В ходе занятий происходит коррекция формы стопы, укрепляется мышечный аппарат. Добиться необходимого результата помогут следующие упражнения:

• Повертывать стопы подошвой внутрь;
• Выгибать часть стопы, которая не соприкасается с полом;
• Выгибать подошву;
• Подгибать пальцы ног;
• Между стопами придерживать предметы;
• Производить вращательные движения левой стопой против часовой стрелки, правой – по часовой;
• Производить движения елочкой;
• Ходить на пяточках;
• Сидеть при раздвинутых стопах внутрь.

Примерный комплекс

При помощи простого комплекса упражнений можно избавиться от О-образной формы ножек. Ниже представлены упражнения в их порядке исполнения:

• Чередование ходьбы на носочках и пяточках не менее 2 минут;
• Ходьба с опорой лишь на внешнюю сторону ног, затем на внутреннюю не более 2 минут на каждой стороне;
• Ребенок сидит на стуле, его руки находятся на талии, ноги достают пола. Пальчики следует тянуть вверх, потом загибать вниз. Упражнение выполняется не менее 2 минут;
• Сидя на стуле малыш поочередно обтирает одной ногой другую с низа наверх. Каждая нога должна выполнить не меньше 6 движений;
• Ребенок сидит на стульчике. Рядом с ним разложены небольшие предметы. Его задача – пальчиками нижних конечностей захватить предмет и держать его несколько секунд. Можно упражнение выполнять отдельно левой, отдельно правой ногой. После обеими;
• Малыш сидит на стульчике, рядом расположен мячик. Его задачей является катание мячик назад-вперед, из правой стороны – в левую. Далее он должен попытаться мячик приподнять стопами и удержать некоторое время;
• Кроха сидит на стульчике, под ногами находится палочка. Ему нужно стопы поставить на палку и катать ее вперед. Необходимо следить, чтобы была задействована вся стопа;
• Ребенку нужно сесть в позе йога. Правая – под левой. Он должен постараться встать с пола только ногами. Затем следует поменять расположение конечностей;
• Ходьба по бревну без обуви;
• Подъемы и спуски по шведской стенке.

Для безопасности, взрослым нужно находиться в шаговой доступности от ребенка.

Колесообразное искривление нижних конечностей может быть признаком патологии и физиологической особенности. Разобраться с данным процессом и назначить лечение может только специалист.

Скелет ребенка еще достаточно пластичен, и большинство видимых дефектов исправляется самостоятельно (по мере роста), но если кривизна очень сильная, а деформации вызваны серьезными проблемами в здоровье, время для коррекции упускать нельзя.

Все дети рождаются с кривыми ножками, так как внутриутробно они лежат в очень компактном состоянии: ножки поджимаются к телу и слегка выгибаются по дуге наружу. После рождения эта кривизна быстро исправляется, так как уже нет необходимости принимать вынужденное положение. В 3-4 года кривизна ножек практически полностью устраняется самостоятельно. А для контроля за состоянием ног врачами разработана система осмотров у ортопеда на первом году жизни и в последующем.

Суть проблемы

Обычно в первые годы жизни ножки искривляются в области голеней и коленных суставов, они могут быть Х-образными (коленки патологически согнуты внутрь) или О-образными (или как говорят «ноги колесом»). Причин тому может быть несколько:

неполноценное питание мамочки при беременности,раннее начало хождения, особенно активно поддерживаемое и поощряемое родителями,избыточный вес ребенка,врожденная слабость связочного аппарата,проявления рахита, особенно у зимних малышей.

Родители обычно придерживаются двух прямо противоположных мнений - одни, во что бы то ни стало, хотят исправить даже физиологическую, возрастную кривизну ног, опасаясь, что она станется навсегда. Другие же считают, что главное не красота, и "кривые ноги - это не страшно", забывая о том, что это не только косметическая проблема, но и ортопедическая.

Кривизна ног может серьезно влиять на здоровье - ноги быстро устают, появляется боль и тяжесть. Дети отказываются ходить, таким образом ограничивая себе нагрузки. При неправильном распределении нагрузок при кривизне ноги происходит деформация и дегенеративные изменения в коленных суставах, а позвоночник испытывает более тяжелые нагрузки. Так с детства формируется дефект осанки.

Если причина - рахит…

Кривые ноги у ребенка может формировать рахит, если родители не применяют методов профилактики и не замечают первых признаков этого заболевания. Чаще всего рахиту подвержены дети недоношенные, болезненные или из двойни, либо малыши, которые родились в зимнее время. Они обычно имеют дефицит витамина Д в организме, из-за чего кальций в их косточках откладывается хуже. Кости становятся более податливыми, из-за давления на голень весом тела, ножки искривляются.

Сегодня рахит в тяжелых видах, приводящих к выраженным деформациям ног, встречается редко. Так как педиатры проводят активную его профилактику - применяют прогулки на солнышке и прием профилактических доз Д. (Это полезно делать с октября по май с 3-4 недель жизни, особенно если малыш родился не в летний сезон). После года с целью профилактики могут добавить еще и препараты кальция, особенно если ваш карапуз не любитель молочных блюд или аллергик.

При рахите также полезным будет массаж, он повышает тонус мышц.

Пеленка или распашонка?

Ранее существовало поверье, что кривые ноги можно исправить в раннем детстве путем тугого пеленания. Бедных малышей, скручивали солдатиками и часами держали в тугих оковах. Исправлению кривизны ног это никак не способствовало, а вот дополнительные проблемы создавало. Сегодня врачи категорически против тугого пеленания - оно приводит к нарушениям кровообращения в конечностях, задержке физического развития, нарушению нормального дыхания из-за пережатия грудной клетки ребенка. Поэтому на сегодняшний день врачи рекомендуют либо свободное пеленание с ручками или без них (только ножки), либо - ношение распашонок с ползунками или костюмчиков.

Не торопитесь!

Если ваш малыш достаточно полненький, не стоит торопиться с его вставанием на ножки, даже самостоятельным. А уж самим ставить его на ножки категорически запрещено. Большой вес туловища будет давить на неокрепшие кости голеней и колени, заставляя их отклоняться от нормальной своей оси. По мере того, как кости окрепнут, малыш станет делать более уверенные и длительные попытки стоять и шагать сам, не нужно торопить события.

Профилактика и коррекция.

Чтобы избежать деформации ног или исправить имеющиеся дефекты, необходимо активно помогать физическому развитию ребенка. Важно обратить внимание на вес: перекормленным и тучным деткам приходится нелегко, на их скелет ложится колоссальная нагрузка. Поэтому важно кормить малыша правильно и сбалансировано.

Так, при достаточно выраженном искривления ног помогают специальные упражнения на стульчике - малыша просят зажимать между ногами мячик и пружинить коленями. Полезно доставать пятками до попки, лежа на животе, ходить с высоко поднятыми коленями, а затем на внешних или внутренних краях стопы.

Детям также нравится упражнение - «хлопаем ножками», когда необходимо сводить стопы подошвами друг к другу.

Помощь врачей, а возможно и хирургическая коррекция, может понадобиться в очень редких случаях, когда кривые ноги у ребенка остаются после 3-4 лет: одна из ног короче другой, кривизна очень выражена и мешает нормально ходить, либо - связана с тяжелыми наследственными дефектами скелета, либо - является следствием травм ( ног). Во всех остальных случаях ножки при регулярных занятиях быстро исправляются самостоятельно.

Больше всех переживают по поводу мнимой или действительной кривизны ног мамы малышей, едва начинающих ходить, и совсем юные девушки. Встревоженных мам можно понять, любая забеспокоится, обнаружив, что у ее крохи ножки становятся «колесом ». Юные девушки нередко видят изъяны там, где их нет, что уж тут говорить о ситуации, если ножки действительно не идеальны!

Ножки колесом у малышей – болезнь или этап развития

Молодых мам новорожденных ребятишек до сих пор, случается, пугают бабушки – ярые противницы памперсов, — мол, нельзя постоянно в памперсах дитя держать – ноги колесом будут! Особо ретивые бабушки стремятся по-старинке ребенка туго пеленать, «чтобы ножки ровненькие были». Правда, однако в том, что ни памперсы, ни пеленание на ровность ног в будущем не оказывают никакого влияния.

Если мама начала замечать, что у ее крохи ножки стали искривляться и все больше напоминать букву «о», в первую, очередь, нужно выяснить, идет ли речь о патологии или неровные ножки – всего лишь этап в развитии ребенка и со временем все пройдет, как проходят, скажем, младенческие колики.

Вот что нужно знать о деформации нижних конечностей у малышей:

— Форма ног может быть унаследована ребенком. Если у кого-то из близких родственников есть такая особенность и она не связана с отклонениями в здоровье, то очень велика вероятность того, что ребенок просто унаследовал такую форму ног.

— Если деформация ног со временем заметна все сильнее, важно выяснить, достаточно ли поступает в организм ребенка фосфора, кальция и витамина D. Речь может идти не о рахите, а именно о некотором недостатке перечисленных витаминов и микроэлементов. В наших климатических условиях, когда мало солнца, это не исключено. Что касается рахита, то на сегодняшний день это заболевание встречается у детей достаточно редко. Стоит проверить также, усваивает ли организм ребенка фосфор, кальций и витамин D. А также выяснить, как работают щитовидная и паращитовидная железы.

— При появлении искривления ног у ребенка, как только видите что ножки становятся колесом, нужно убедиться, не имеет ли место факт злоупотребления прыгунками, ходунками или поощрение слишком раннего стояния-хождения. Речь, в данном случае, идет именно о злоупотреблении различными детскими приспособлениями, нет смысла полностью исключать их из использования, если ребенку прыгунки — ходунки нравятся. Что касается поощрения раннего стояния и хождения, то здесь у каждого ребенка есть своя индивидуальная физиологическая норма, свой темп развития. Все нормы, которые приводятся в литературе – очень усредненные. Если ребенок в пять месяцев сам начинает вставать у опоры, пытаться запретить ему это из страха, что ноги будут колесом — занятие бессмысленное и вредное для малыша. Сам встает – значит готов к новому этапу развития. А вот ставить на ножки ребенка, который сам таких попыток еще не делает – дело вредное и ненужное.

Если же ничто из вышеописанного не имеет к вашему ребенку отношения, то скорее всего речь идет о такой особенности развития очень многих малышей: до 1,5 лет ножки могут искривляться буквой «о», связано это с началом ходьбы. Затем, искривление может принять Х-образную форму и только к четырем годам ножки ребенка «выпрямляются».

Если поставлен диагноз

В случае, если искривление явное и ноги действительно «колесом «, визит к ортопеду для ребенка необходим. Врач проведет диагностику, обязательно отправит на рентгенограмму и тогда уже сделает заключение о диагнозе. В случае явного О-образного искривления речь может идти о варусной деформации конечностей, то есть о неравномерном развитии коленных суставов, что приводит к искривлению голени выпуклостью кнаружи и развитию косолапости. Лечение врач назначает индивидуально каждому ребенку в зависимости от степени деформации и причин заболевания.

Если диагноз «варусная деформация нижних конечностей» подтвердится, следует быть готовыми к тому, что лечение предстоит длительное. Обычно речь идет о комплексе процедур, включающих массаж, прием витаминов или иных препаратов, климатотерапию, плавание, лечебную гимнастику и ношение специальной ортопедической обуви.

Массаж при варусной деформации проводится курсами по 15-20 процедур, его сочетают с лечебной гимнастикой. Между курсами массажа следует продолжать выполнять специальные корректирующие упражнения. Особенно эффективными при варусной деформации считаются такие упражнения как ходьба по дорожке-елочке, ходьба на пятках и «гусиным» шагом. Очень полезна для малыша будет поза «сидя между пяток». Специалисты считают, что чем больше времени ребенок проводит в такой позе, тем лучше. Хороший терапевтический эффект дает плавание.

В тяжелых случаях могут применяться специальные коррегирующие укладки на ночь и будет рекомендовано постоянное (даже в домашних условиях) ношение специально подобранной ортопедической обуви. Хирургическое лечение варусной деформации конечностей показано только в очень тяжелых и запущенных случаях.

Родители должны помнить, что диагноз «» может быть поставлен только после тщательного обследования с обязательным рентгеновским снимком нижних конечностей малыша. И только после этого назначается лечение. При консервативном лечении ждать быстрой положительной динамики не стоит. Здесь важно следовать предписаниям доктора и выполнять их длительное время, желательно без больших перерывов. Не стоит также сравнивать то, что назначено вашему ребенку с назначениями, сделанными другим малышам, так как в каждом конкретном случае причины, степень деформации и особенности протекания заболевания могут быть разными. Если есть сомнения в назначениях – лучше уточнять все у доктора. Ну, а если возникли сомнения в профессионализме лечащего врача – стоит проконсультироваться еще у одного специалиста с хорошей репутацией.

Деформация нижних конечностей или

«ноги колесом» у девушек

Молодые девушки очень придирчивы к своей внешности. Порой они видят дефекты там, где на них нет и намека. Если девушке кажется, что у нее деформация ног по О-образному типу, нужно выяснить – реальная это проблема или девичья мнительность. Для этого следует
снять обувь и встать прямо, ступни поставить параллельно. В такой позе ровные ножки соприкасаются друг с другом в лодыжках, коленях и икрах. Если нет соприкосновения в области коленей и икр – имеет место истинное О-образное искривление нижних конечностей. Если же соприкосновение отсутствует только в области икр, то речь идет о ложном искривлении. В этом случае с костями все в порядке, а эффект кривых ног получается из-за недоразвития икроножной мышцы.

Проблема ложного искривления ног решается с помощью длительного выполнения специального комплекса упражнений. Упражнения позволяют скорректировать форму ног за счет увеличения мышечной массы в определенной части икры. Комплекс упражнений лучше подбирать вместе со специалистом, так как в каждом индивидуальном случае нужно корректировать разные области ноги. Если таким способом решить проблему не удается, то на помощь может прийти пластическая хирургия. Форму икры изменяют с помощью силиконовых имплантов или «подкачивают» в икры собственные жировые ткани пациента. Стоят подобные операции от 80 до 200 тысяч рублей в зависимости от клиники, стоимости имплантов и сложности самой операции. Реабилитация после операции занимает примерно 1,5 – 2 месяца.

При истинном искривлении ног, когда ноги действительно «колесом «, у взрослой девушки проблему можно решить посредством хирургической операции. Есть случаи, когда операция необходима по медицинским показаниям. Однако, при небольшой деформации следует обсудить с врачом необходимость хирургического вмешательства и оценить возможные риски. Для хирургического вмешательства (а операция в данном случае весьма травматична и срок реабилитации составляет не меньше трех месяцев) могут быть серьезные противопоказания, в этом случае для здоровья будет лучше оставить все как есть, ибо риск осложнений может быть слишком велик.

Ортопедическая операция состоит в рассечении кости на участке ее деформации и затем фиксации конечностей в правильном положении с помощью специального аппарата (аппарат Елизарова). Аппарат представляет собой конструкцию из колец и спиц. Спицы размещаются в костной ткани и необходимы для того, чтобы кости срастались правильно. Ортопедическая операция длится 2-2,5 часа, после этого около 10 дней придется провести в клинике и еще 2-3 месяца носить аппарат Елизарова. Конструкцию не снимут до тех пор, пока кости не срастутся полностью, все это время прооперированный может самостоятельно передвигаться. После того, как конструкция будет снята, на ногах образуются небольшие ранки, они быстро заживают, оставляя едва заметные рубцы. Стоимость операции варьируется от 85 до 150 тысяч рублей в зависимости от сложности, сроков реабилитации и выбранной клиники.

Принимая решение о том, стоит или нет идти на операцию и исправлять «ноги колесом «, следует помнить, что с помощью грамотно подобранной одежды небольшую деформацию ног можно сделать незаметной для окружающих. Хорошим выбором будут джинсы или брюки прямого покроя, широкие брюки с высокой посадкой, подчеркивающие талию. Брюки нужно выбирать из плотных тканей, которые хорошо держат форму. Длина юбки может быть на ладонь ниже колена, а вот юбку длиной до середины икры не стоит надевать ни в коем случае. Эта опасная длина способна даже самые идеальные ноги визуально искривить. Оригинально и стильно могут смотреться и юбки-макси, причем не только в вечернем комплекте. Что касается обуви, то отлично корректируют форму ног сапоги-ботфорты, сшитые их замши или тонкой и мягкой кожи. Обувшись в такие сапожки можно попробовать примерить и мини-юбку.

Корректируя с помощью одежды форму ног, не стоит забывать о своих достоинствах. Одежда и аксессуары могут помочь акцентировать внимание на тонкой талии, красивой груди, изящных запястьях или лебединой шее. И еще один секрет для тех, кто переживает по поводу своих ног: в статичной позе лучше стоять, слегка согнув одну ногу в колене – так заметить «неидеальность» ног значительно сложнее.

Совершенных женщин не существует, но есть женщины, которые умеют подать себя так, что окружающие считают их красавицами, а недостатки воспринимают как особый шарм. Даже «ноги колесом » они превращают в «изюминку». Как показывает жизнь это умение значительно важнее и полезнее, нежели самая безупречная внешность.

У новорожденных детей часто наблюдается небольшое искривление ног. Если к трем, максимум к пяти годам дефект не исчезает, его нужно исправлять. Кроме психологического фактора, у человека возникают еще и физические проблемы. При деформации ног, нагрузка на коленный сустав распределяется неравномерно, что приводит к остеоартрозу и плоскостопию.

Почему у ребенка ноги иксом или колесом. Разбираем причины кривизны

Ортопеды различают 2 основных типа деформации нижних конечностей – О-образную и Х-образную.

Причиной искривления ножек у ребенка могут служить такие факторы, как:

Еще наши бабушки, для того чтобы ножки ребенка были прямыми, применяли тугое пеленание. Однако научно доказано, что это не соответствует истине. На самом деле, при тугом стягивании ножек новорожденного может возникнуть опасное заболевание – .

Как самостоятельно определить кривизну ног у детей

Если ножки у малыша искривлены достаточно сильно, то это видно невооруженным глазом. Чтобы определить хоть незначительные отклонения от нормы, попросите ребенка встать ровно и соединить пяточки вместе.

Сравните ножки малыша с представленной схемой:

Как видно из рисунков, ноги ребенка могут иметь нормальную, Х-образную или О–образную форму. Если вашему ребенку нет еще 3 лет, то его ножки могут иметь форму буквы «О». В старшем возрасте чаще наблюдаются Х–образные деформации нижних конечностей.

Лечим Х–образное искривление ног ребенка

Врачи советуют начинать исправление ножек в виде буквы «Х» как можно раньше.

Патологические отклонения вылечиваются полностью, если ребенок еще не достиг школьного возраста, а приступать к лечению следует не позднее 2 лет.

Для коррекции нижних конечностей используют такие методы, как:

Чтобы ребенку было интересно, превратите утреннюю зарядку с упражнениями, способствующими исправлению формы ног, в забавную игру:

1. Предложите крохе походить, как косолапый мишка. Это позволит ребенку потоптаться на внешней стороне стопы.
2. Пусть малыш попробует себя в роли канатоходца . Проходя по узкой дощечке или дорожке из плоских фигурок, малыш поставит ноги ближе одну к другой.
3. Напомните малышу знакомую восточную сказку и предложите посидеть как турецкий султан .

Важно! При Х–образном искривлении ног не рекомендуется долго стоять, особенно широко расставив ноги. Такая поза усиливает смещение коленок вовнутрь и разведение стоп наружу.

Особенности лечения О–образной (варусной) деформации ног у детей

Деформацию ног в виде буквы «О» нужно начинать лечить, как только появились первые признаки патологии. Иначе у ребенка происходит нарушение походки, он часто падает, не может ходить на большие расстояния. Кроме того, страдает позвоночник малыша и искривляется осанка.

Варусная деформация конечностей вызывает:

Неравномерное развитие суставов колена.
Сдавливание внутреннего мениска.
Расширение суставной щели снаружи и сужается с внутренней стороны.
Развитие косолапости.
Растяжение связок, которые укрепляют коленный сустав.

Лечение О–образной деформации занимает много времени, поэтому родителям нужно набраться терпения и выполнять все предписания врача – ортопеда.

При лечении используют целый комплекс мероприятий, которые проводятся по назначению и под наблюдением специалистов:

Гимнастика при Х-образном и О-образном искривлении ног у детей

Если у ребенка имеется выраженное искривление ножек в виде буквы Х или О, не стоит надеяться, что с возрастом все пройдет и ноги примут нормальную форму. С искривлениями можно и нужно бороться . Одним из действенных способов является лечебная гимнастика. Простой комплекс упражнений поможет справиться с неправильной формой детских ножек.

Упражнение 1 . Чередуем ходьбу на носочках и пяточка х . Обозначьте ребенку дорожку небольшой длины, к примеру, от стены до стены в комнате. Чтобы ребенку было интересней, пусть вначале малыш идет в одну сторону на носках, а в обратную – на пятках. Затем – половину дорожки на носочках, половину на пяточках. К концу упражнения можно чередовать 5 шажков на пятках и 5 – на носках. Общая продолжительность 2-3 минуты.

Упражнение 2 . Мишка косолапый . Покажите ребенку, как можно ходить, опираясь только на внешнюю или внутреннюю сторону стопы. Выполнять упражнение можно аналогично ходьбе на носках и пятках – чередуя положения ног. Продолжительность занятия не более 3 минут.

Упражнение 3 . Болтаем ножками . ИП (исходное положение) – сидя на стуле. Ручки упираются в талию, ножки должны доставать до пола. Вначале тянем пальчики вверх, затем загибаем вниз. Повторяем несколько раз. Ставим стопы поочередно на внешнюю и внутреннюю сторону. Общая продолжительность упражнения 1-2 минуты.

Упражнение 4 . Обтирание нога об ногу . ИП — сидя на стуле, ножки немного приподняты. Стопой левой ноги стараемся обтереть правую ногу снизу вверх, затем стопой правой ножки – левую. Каждой ногой повторить упражнение по 6-8 раз.

Упражнение 5 . Выполняем захваты . ИП – сидя на стуле. Рядом со стулом, под ногами раскладывают мелкие предметы – карандаши, камушки, мелкие мягкие игрушки и тряпочки. Пальчиками ног нужно захватить любой предмет и удерживать его как можно дольше. Выполнять упражнение нужно поочередно то левой, то правой ногой, а затем обеими ногами сразу. Продолжительность упражнения 2-4 минуты.

Упражнение 6 . Для выполнения задания потребуется мячик . ИП – сидя на стуле. Мяч располагают под ногами. Сначала левой, потом правой ножкой катают мячик вперед – назад, влево – вправо. После нескольких повторов обхватывают мяч внутренними сторонами стоп и стараются приподнять и удержать его над полом. Общая продолжительность упражнения 2-3 минуты.

Упражнение 7 . ИП – сидя на стуле . Положить под ноги палочку небольшой толщины (можно использовать обычную скалку). Поставить на нее ноги и покатать палку вперед – назад. При этом должна быть задействована вся стопа – от пятки до пальчиков. Продолжительность занятия 1-2 минуты.

У пражнение 8 . ИП – сидя на полу по-турецки . Вначале ребенок сидит в позе йога (левая нога на правой) не более 2 минут. Задача ребенка – подняться с пола, опираясь только на ножки. При этом взрослый стоит у него за спиной, поддерживая его за руки. Изменив положение ног (правая на левой), упражнение повторяют. Продолжительность занятия 2-3 минуты.

Упражнение 9 . Ходьба по бревну . В прохладное время года дома, а летом на улице, ребенок должен ходить по бревну босиком. При этом родители находятся рядом и подстраховывают малыша. Продолжительность упражнения 2-4 минуты.

Упражнение 10 . Используем шведскую стенку . Ребенок поднимается и опускается по спортивному снаряду босиком на протяжении 2-3 минут. В целях безопасности ребенка должны подстраховывать взрослые.

Возможные осложнения – когда необходимо хирургическое вмешательство?

Вмешательство хирурга при патологии формы ног у детей применяется всего в 7% случаев от общего числа патологий. Операцию назначают, когда консервативные методы лечения не привели к желаемому результату или при запущенной форме заболевания.

При вальгусной стопе современная медицина после операции позволяет обойтись без гипса и металлических приспособлений. Хирург меняет угол между косточками и расправляет связки. Уже на второй день после такой операции ребенок может ходить самостоятельно. К хирургическому вмешательству прибегают не раньше, чем ребенок достигнет 6-7 летнего возраста .

Чтобы не доводить ситуацию до операции, обращайтесь к ортопеду при первых признаках искривления ножек у малыша.

Красивая форма ног давно занимает умы всего женского пола. Да и мужского, конечно же! Они являются эталоном красоты наравне с тонкой талией, роскошными волосами и здоровой кожей. Девушки, у которых кривые ноги, довольно стеснительны, они не позволяют себе носить короткие юбки, чувствуют себя сковано на пляже или в бассейне, не могут полностью раскрепоститься в мужском обществе.

Как только дамы понимают, что у них не идеальные ножки, они сразу же начинают копаться в интернете и искать фото «тех самых». Но не стоит переживать, если ноги не соответствуют стандартам, существует множество факторов, которые влияют на их строение: возраст, пол, раса. Рассмотрим, какая существует классификация нижних конечностей, как правильно скрыть недостатки ног, а также приведем несколько полезных советов, как исправить кривые ноги.

Какие же они - ровные ноги? Существует основное правило, по которому определяется идеальная форма: соприкосновение в 4-х местах. На фото ниже показаны, что это следующие точки:

• средняя часть бедер;
• середина голени;
• колени;
• пятки.

Если данные части соприкасаются друг с другом в указанных местах, то девушка является обладательницей красивых ножек, и она может смело носить наряды любой длины! При различных отклонениях от указанного правила, нужно говорить, что присутствует искривление ног, которая подразделяется на следующие типы, их фото приведены ниже:

1. если соприкасаются только пятки, а в районе коленей и голени своеобразных пробел, то это означает, что нижние конечности имеют О-образное искривление;
2. если же единственной точкой соприкосновения являются колени, можно говорить об х-образном искривлении. При такой форме ног лодыжки разведены.

Исходя из классификации отклонений определяют разновидности искривления.

Ложная кривизна ног

Она не зависит от формирования костей. Это исключительно особенность формирования мягких тканей нижних конечностей, обычно отклонения видны в области бедер и голени. Часто говорится о плохо развитых мышцах или нестандартном креплении икроножных мышц. Если девушка хочет исправить такие кривые ноги, то достаточно пройти комплекс специальных упражнений. Уже через некоторое время представительница прекрасного пола сможет без стеснения носить любые мини-юбки!

Истинная кривизна ног зависит от строения самого костного скелета. В данном случае, исправить форму может только хирургическое вмешательство.

Как же самостоятельно определить строение ног?

Существует простейший тест по определению кривизны нижних конечностей, благодаря которому в домашних условиях можно определить кривые у вас ножки или нет:

1. необходимо встать ровно перед зеркалом: колени и пятки сомкнуты, носки разведены чуть в стороны;
2. проверьте: если все вышеуказанные 4 точки соприкасаются и между ними нет никаких зазоров, то можно смело говорить об идеальных ножках;
3. если при плотно сомкнутых стопах колени не смыкаются, а образуется деформация в форме буквы О, то говорится об О-образном искривлении;
4. а если же, наоборот, при сомкнутых коленях разведены стопы, значит присутствует Х-образная деформация.

По каким причинам возможна деформация?

Помимо поиска в интернете фото, на которых изображены кривые ноги, девушки задают вопросы: из-за чего форма ног вдруг деформировалась? Существует несколько основных моментов, из-за которых идеальные ножки стали кривыми, чтобы этого избежать необходимо придерживаться основных правил:

1. стараться, чтобы вес тела никогда не концентрировался на одной ноге, не надо долго сидеть в позе со скрещенными ногами;
2. в редких случаях носить обувь на очень высоком каблуке, правильная обувь сможет подкорректировать данный недостаток;
3. никогда не стоять на одной ноге, т.к. она может искривляться под весом собственного тела;
4. откажитесь от привычки ставить носки во внутрь, такая казалось бы безобидная поза может здорово деформировать конечности;
5. если женщина часто носит тяжелую сумку на одном плече, это также может деформировать форму ножек, да и позвоночника;
6. если любимая поза сна у женщины - на боку, то от нее лучше отказаться. Специалисты приходят ко мнению, что такая поза со временем искривляет ноги.

Как избежать хирургического вмешательства?

Естественно, любая девушка, у которой нет идеальных ножек, хочет знать, как скрыть кривые ноги или исправить их форму, не ложась на операционный стол. Если искривление ног незначительно, то его можно скрыть правильно подобранной одеждой, а вот, если кривые ноги уж очень «бросаются в глаза», то здесь помогут выйти из ситуации специальные корректирующие упражнения.

Вот комплекс подобных упражнений:

1. Станьте на пол, ноги должны быть на ширине плеч, теперь поднимайтесь на пальцах, стараясь тянуться как можно выше.
2. Прекрасно исправить деформацию ног поможет старое упражнение - велосипед. Лежа на полу, покрутите воображаемые педали на протяжении пары минут.
3. Следующее упражнение - ножницы. Лежа на полу на животе, отрывайте ноги от пола на 20-25 см.
4. Также сделать ноги ровными поможет смешная поза лягушонка, для этого нужно сесть на корточки, как можно шире разводя ноги. В данной позе нужно просидеть около 5 минут, со временем длительность интервала довести до 20 минут. Довольно сложное упражнение, которое прекрасно укрепляет мышцы бедер и голени.
5. Отличным упражнением для бедер будет следующее: нужно лечь на бок и поднять ту ногу, которая соприкасается с полом, удерживать ее необходимо хотя бы в течение 20-25 секунд. Потом необходимо повернуть на другой бок и повторить с другой ногой. Если чувствуете, что одна ножка слабее другой, то ей нужно давать большую нагрузку.
6. Не стоит забывать о ежедневной растяжке мышц бедра, прекрасно подойдет следующая поза: стоя на полу, согнуть ногу в колене и подвести пятку к ягодицам, так постоять около минуты, сделать подход на другую стопу.

Помимо комплекса упражнений хорошо исправить кривизну нижних конечностей поможет ежедневная пробежка, простые приседания, упражнения на велотренажере. Все упражнения необходимо делать на регулярной основе. Если прибегать к ним время от времени - результата не будет.
Если же физические упражнения не помогают избавиться от данного физического недостатка, то без дорогостоящего хирургического вмешательства не обойтись. В таком случае поможет исправление ног на аппарате Илизарова, круропластика. Данные операции довольно сложные и требуют сил, терпения и довольно внушительной денежной суммы.

Подбираем гардероб

Практически любые недостатки в фигуре или строении тела можно спрятать с помощью одежды. Если носить правильно подобранные вещи, окружающие никогда не обратят внимание на неровные ножки. В интернете или глянцевых журналах всегда можно найти фото гардероба, специально созданного для представительниц прекрасного пола, у которых есть проблемы с искривлением ног. Вот что идеально подойдет желающим скрыть указанный физический недостаток:

• неровные ножки всегда прикроют юбки-макси, тем более сейчас они на пике моды. Лучше выбирать юбки из плотной качественной ткани, которая не будет деформироваться при ходьбе. А чтобы отвлечь взгляд окружающих от ног, можно сделать яркий акцент на поясе, яркой бижутерии.
• Но ни в коем случае не носить юбки, которые доходят до середины икры, такой покрой сразу же подчеркнет их кривизну.
• Девушкам с неровными ногами прекрасно подойдут широкие брюки или джинсы прямого покроя или свободного покроя типа «бойфренд».
• Нужно сторониться джинсов с выбеленными полосками, отказаться от вертикального или яркого рисунка.
• Не стоит отказываться от капри, только стоит помнить, чтобы ниже колена они были свободны.
• Прекрасно скрыть недостаток ног помогут сапоги с широким голенищем, но это должна быть мягкая кожаная или замшевая обувь.
• Если ноги довольно полные можно позволить себе и каблуки, а вот девушкам с неровными и худыми ногами лучше забыть о шпильках.
• Идеально скрыть деформацию помогут плотные однотонные колготки, а вот крупный абстрактный рисунок привлечет излишнее внимание к вашим ножкам.

Если природа не наградила женщину идеальными ногами, то это не повод расстраиваться и замыкаться в себе. Всегда можно найти выход из положения, делать различные упражнения, скрывать кривизну правильно подобранной одеждой, ведь практически любой недостаток возможно скрыть или исправить, было бы желание!